Strenght & Conditioning

Wordt sterk en fit met de Strength & Condition training bij de Kickboksclub

De Strength & Conditioning is een uitdagende en afwisselende les. Tijdens de training wordt het gehele lichaam getraind en wordt de kracht en het uithoudingsvermogen vergroot.

Intensiteit 80%

Krachttraining 80%

Conditietraining 80%

Word sterker

Je bouwt meer spiermassa op in je gehele lichaam. Hierdoor verbrand je sneller en gaan dagelijkse handelingen je makkelijker af.

Fit worden en blijven

Door de hoge intensiteit van de les en de afwisseling van kracht & uithoudings-vermogen word jij binnen de kortste keren super fit.

Voorkom blessures

Krachttraining onder goede begeleiding voorkomt blessures. Je bouwt aan een sterke en goede houding.

Wat te verwachten?

Materiaal

Voor deze les heb je een handdoek en een flesje water nodig. Daarnaast is het belangrijk om voor de zekerheid sportschoenen mee te nemen, omdat we in de zomer weleens buiten op het parkeerterrein trainen. Verder trainen we binnen waar binnen schoenen of blote voeten zijn toegestaan.

De training

De Strength & Conditioning is een uitdagende en afwisselende les. Tijdens de training wordt het gehele lichaam getraind en wordt de kracht en het uithoudingsvermogen vergroot. Elke oefening kan op verschillende niveaus worden uitgevoerd, waardoor de les ook geschikt is voor beginnende sporters. De goede sfeer en een enthousiaste trainer zorgen ervoor dat iedereen op zijn of haar niveau het maximale uit de training haalt. Je wordt goed begeleid bij het correct uitvoeren van de oefeningen. Er wordt gebruikgemaakt van verschillende losse materialen (kettlebells, dumbbells, etc.), TRX en eigen lichaamsgewicht.

Na de training

S&C is niet alleen super goed voor je, maar ook ontzettend leuk om te doen! Na de training ga je met een voldaan gevoel en verbeterde techniek naar huis.

Personal Training

Sport je liever niet in een groep en wil je werken aan jouw persoonlijke doelen? De Kickboksclub’s personal training helpt je jouw doelen bereiken! Bekijk hier het volledige aanbod voor volwassenen. Daan! Sport biedt naast bokszaktrainingen ook groeplessen aan voor de jeugd – en senioren, begeleiding in voeding en workshops.

Trainingsdagen

Maandag

19:00 – 20:00

Dinsdag

19:30 – 20:30

Woensdag

16:00 – 17:00

Donderdag

19:30 – 20:30

Zaterdag

10:30 – 11:30

Zondag
(om de week)

09:30 – 10:30

Een betaalbaar abonnement om te starten!

€ 40 Maandelijks

3x per week

€ 50 Maandelijks

Sport onbeperkt

Zet de eerste stap!

Meld je vandaag nog aan voor een gratis proefles bij de Kickboksclub

De ervaringen van onze leden

    
 
 
        
   Chayenne Schreuders 
 2024-03-05
 
 
  Sinds november volg ik een X aantal keer per week de bokszaktrainingen. Dit doe ik met ontzettend veel plezier. Er is aandacht en ruimte voor verbetering. Toch merkte ik aan mijzelf dat de techniek beter kon en daarom heb ik ook introductie cursus kickboksen van 5 lessen gedaan. Hierin is echt volledig de aandacht op de techniek van het stoten, trappen en alles wat erbij komt kijken. Deze cursus heeft mij het zelfvertrouwen gegeven wat ik zocht. Ik ga nu met nog meer plezier naar de lessen toe omdat ik weet dat de techniek goed zit!
  
 
       
   Verouska de Koning 
 2024-02-09
 
 
  Inspirerende Workshop bij Daansport!: Een perfecte teamervaring.

Onze ervaring bij Daansport! Was fantastisch, dankzij de deskundige begeleiding van Daan, de eigenaar en trainer. Zijn vermogen om oefeningen aan te passen aan verschillende leeftijden en vaardigheidsniveaus maakte de workshop toegankelijk en motiverend voor ons gehele team.

Kortgezegd, de workshop bij Daansport! Was een ideale combinatie van professionele training, leuke activiteiten en praktische leermomenten, perfect voor teambuilding. Hartelijk dank, Daan, voor de memorabele en inspirerende ervaring!
  
 
       
   Amigo Mok 
 2024-01-25
 
 
  Ben super blij met sportschool daan! Je wordt super goed begeleidt tijdens het trainen en personeel zijn heel vriendelijk. Dus echt een aanrader voor iedereen💪👌
  
 
       
   Rolf Meurkens 
 2024-01-16
 
 
  Lekker hard werken voor een fit lijf wordt hartstikke leuk begeleid door Redhey, Robert én Daan (de andere trainers heb ik nog niet gehad). Het is soms een beetje fris in de winter, maar de trainers zorgen ervoor dat je daar nooit lang last van hebt ;-)
  
 
       
   Familie Dobbe 
 2023-12-12
 
 
  Ontzettend blij dat ik hier ben gaan sporten. De lessen zijn heel divers doordat er verschillende trainers voor de groep staan. Elke les is weer een verrassing. Leuke en gezellige mede sporters. Echt een aanrader om bij Daan!sport te gaan sporten.
  
 
       
   Robert Fumo 
 2023-12-05
 
 
  Het beste gym in Schalkwijk
  
 
       
   angela brakeboer 
 2023-11-23
 
 
  Mijn zoon gaat 2 keer in de week met heel veel plezier naar zijn Kickboksles. De trainers zijn super leuk en doen het ook erg leuk!
  
 
  
  
 
 
   Google waardering: 4.9 van 5, gebaseerd op 122 recensies

Strenght & Conditioning

Wordt sterk en fit met de Strength & Condition training bij de Kickboksclub

De Strength & Conditioning is een uitdagende en afwisselende les. Tijdens de training wordt het gehele lichaam getraind en wordt de kracht en het uithoudingsvermogen vergroot.

Word sterker

Fit worden en blijven

Voorkom blessures

Wat te verwachten?

Personal Training

Trainingsdagen

Een betaalbaar abonnement om te starten!

Jeugd

Onbeperkt

Zet de eerste stap!

De ervaringen van onze leden

Contact

Aanbod

de Kickboksclub

Partners

Strenght & Conditioning

Wordt sterk en fit met de Strength & Condition training bij de Kickboksclub

De Strength & Conditioning is een uitdagende en afwisselende les. Tijdens de training wordt het gehele lichaam getraind en wordt de kracht en het uithoudingsvermogen vergroot.

Word sterker

Fit worden en blijven

Voorkom blessures

Wat te verwachten?

Personal Training

Trainingsdagen

Een betaalbaar abonnement om te starten!

Jeugd

Onbeperkt

Zet de eerste stap!

De ervaringen van onze leden

Contact

Aanbod

de Kickboksclub

Partners

Gratis proefles